Receta de brownies bajo en calorías

Receta de brownies bajo en calorías

Los brownies son un postre delicioso, pero a menudo pueden ser altos en calorías. Aquí te presentamos una receta para disfrutar de brownies deliciosos sin sentirte culpable por las calorías.

Ingredientes:

• 1 taza de puré de aguacate
• 1/2 taza de cacao en polvo sin azúcar
• 1/2 taza de edulcorante natural (como stevia o eritritol)
• 2 huevos
• 1 cucharadita de esencia de vainilla
• 1/2 taza de harina de almendras
• 1/2 cucharadita de polvo de hornear
• 1/4 cucharadita de sal
• 1/4 taza de nueces picadas (opcional)

Instrucciones:

1. Pre-calienta el horno a 180°C y engrasa un molde para brownies.
2. En un tazón grande, mezcla el puré de aguacate con el cacao en polvo y el edulcorante hasta que esté suave.
3. Agrega los huevos y la vainilla, y mezcla bien.
4. Incorpora la harina de almendras, el polvo de hornear y la sal, mezclando hasta que esté todo combinado.
5. Si lo deseas, añade las nueces picadas y mezcla.
6. Vierte la mezcla en el molde y extiéndela de manera uniforme.
7. Hornea durante 20-25 minutos, o hasta que al insertar un palillo este salga limpio.
8. Deja enfriar antes de cortar en porciones y servir.

¡Disfruta de estos brownies bajos en calorías sin sacrificar el sabor!

Cada porción de estos brownies bajo en calorías tiene aproximadamente 96 calorías (sin nueces) o 119 calorías (con nueces).